ロードランニング

ロードランニングがどのように機能するかを理解するためには、それが何であるか、そしてそれが世界的に認められているすべてのロードレースの主要な統治機関としてどのように機能するかを認識することが重要です。ロードレースの国際的な統治機関はIAAFです。IAAFは、すべての参加者が麻薬を使用せず、使用されるすべての機器が合法であることを保証することにより、競技の基準を設定することを目指しています。^[1] IAAFは、各レースコースを測定してIAAF認定評価を与えます。レースコースが認定されると、そのコースはさまざまな記録やランキングにカウントされます。^[2]

競馬場は通常、主要な都市や町の路上で開催されますが、どの道路でも開催できます。IAAFは：彼らは適格基準を満たしている場合、レコードのためにカウントされる資格のあるロードレースのための11人の共通の距離を認識し5キロ（3.11マイル）、10キロ（6.2マイル）、15キロ（9.3マイル）、10マイル（16.09キロを）、20 km（12 mi）、ハーフマラソン（21.0975kmまたは13.1mi）、25 km（16 mi）、30 km（19 mi）、マラソン（42.195kmまたは26.2mi）、50 km（31 mi）、および100キロメートル（62マイル）。24時間運転をも認識されています。このうち、5K、10K、25K、30K、ハーフマラソン、マラソン、100Kは世界記録で認められている距離です。^[3]

いくつかの主要なイベントには独自の距離があります。ニュージーランドのオークランドで開催される「RoundtheBays」は、8.4 km（5.2マイル）です。ケープコッドのファルマスでのファルマスロードレースは7.1マイル（11.4 km）です。マンチェスターロードレースでマンチェスター、コネチカットは4.75マイル（7.64キロ）です。「サーフシティで」シドニー、オーストラリアは14キロ（8.7マイル）です。ホノルルの「グレートアロハラン」は8.15マイル（13.12 km）です。「キングアイランドインペリアル20」^[4]の長さは32km（20マイル）です。ウェストバージニア州チャールストンの「チャールストンディスタンスラン」は15マイル（24 km）です。

^[5]米国で最も一般的なロードレースには次のものがあります。

• ボストンマラソン（マサチューセッツ州ボストン）
• ニューヨークシティマラソン（ニューヨーク州ニューヨーク）
• AJCピーチツリー10K（ジョージア州アトランタ）
• メモリアルデー10K（コロラド州ボルダー）
• ライラックブルームスデイラン（ワシントン州スポケーン）
• シカゴマラソン（イリノイ州シカゴ）
• ブルークロスブロードストリートラン（ペンシルベニア州フィラデルフィア）
• セントジュードハーフマラソン（テネシー州メンフィス）
• ライラックラン10K（ニューヨーク州ロチェスター）

ロードランニングは、他のほぼすべての運動競技とは一線を画す方法があるため、ユニークなスポーツです。ロードランニングのスポーツでは、男性が女性と並んで競い合い、プロのランナーが平均的なランナーと同じイベントで競い合います。より権威のあるレースでは、男性と女性/プロと非プロのアスリートに別々のヒートがあるため、これが発生する可能性は低くなります。特定の運動イベントでは、初めてのアマチュアは、ランニングクラブのメンバーや現在の世界クラスのチャンピオンと同じイベントに参加できます。

この幅広い可用性により、ロードレースは非常に人気があり、世界中で何百万人もの人々が毎年何千ものレースを行っています。^[6] 2018年だけでも、米国だけで1,810万人がレクリエーションロードレースに登録しました。^[7]世界記録保持者は、1マイルあたり4〜5分（1 kmあたり2,5〜3分）のペースを維持できますが、プロではないランナーは平均して約10分/マイル（6分/ km）です。登録者の大多数は、競争するのではなく、達成やフィットネスなどの個人的な理由で走っています。多くのレースコースは、参加者がジョギングしたり距離を歩いたりするのに十分な時間開いたままにすることでこれに対応しています。^{[8] [9]}

タイミング

ロードレースの参加者の時間を記録するために、レースの創設者は通常、タイミング会社に電子的に時間をかけるように支払います。電子タイミング会社は、無線周波数識別（略してRFID）と呼ばれる技術を利用しています。次に、RFIDテクノロジーは、使い捨てのレースのよだれかけ、靴紐に結び付けられた靴のチップ、または足首のブレスレットのいずれかに配置されます。次に、RFIDタイミングマットがレースのフィニッシュラインに配置され、ランナーがラインを越えるとすぐに、その時間が自動的に記録されます。このテクノロジーは、複数のアスリートの時間を記録する最も効率的な形式になるように時間をかけて開発されました。^[10]

多様性

ロードランニングは、その多様な機能で認識されます。レクリエーション活動であれ、競技目的であれ、誰でもロードランニングに参加できます。ランニングは、世界中のあらゆる年齢の人々を魅了する活動です。たとえば、多くのロードレースイベントは、プライムエイジのランナーと競争できない可能性のある若いまたは年配のアスリートに報酬を与える方法として機能する年齢グループシステムのフィニッシャーを認識します。

チャリティー

ロードレースは、多くの場合、問題やプロジェクトの資金を強調または調達するコミュニティ全体のイベントです。米国では、乳がんの意識を高めるために、スーザン・G・コーメンの治療レースが全国で開催されています。このレースは、ドイツ、イタリア、プエルトリコでも開催されます。同様に、Race for Lifeは、Cancer Research UKのために資金を調達するために、英国全土でレースを開催しています。一人称の「レースレポート」は、Dead RunnersSocietyの電子メーリングリストに頻繁に掲載されます。ダブリン、アイルランドの女子ミニマラソンは、世界でも最大規模のすべての女性のイベントであると言われています。^[11]

アクティブになる動機

多くの人にとって、地元のロードレースに参加することは、個人が身体活動を追求するために必要な動機となる可能性があります。労働統計局が行った調査では、ロードランニングは、アメリカ人にとって最も一般的なスポーツおよび運動活動の形態で3番目にランクされました。^[12]

物理的利益

道路を走るのは、トレッドミルを走るのとは対照的に、人体の筋肉に異なる影響を及ぼします。トレッドミルは、ベルトが足を後ろに押して動きを強化する方法により、ランニングフォームを支援するように作られています。丘などのさまざまな条件で道路を走ると、臀筋、ハムストリングス、大腿四頭筋、脚の小さな筋肉が強化されます。^[13]さらに、道路を走ることは、あなたの体が衝撃から壊れて、それからそれ自身を再生するとき、骨密度を改善するのを助けることができます。^[14]

影響

他の種類のランニングと同様に、参加するために必要なさまざまな動きに伴い、人体が自然に摩耗するリスクがあります。他の形態とは対照的なロードランニングとの違いは、ランナーが長時間、より硬い表面に着地し続けるため、さまざまな酷使による怪我につながる可能性があることです。毎年、平均して65〜80％のランナーが何らかの怪我をしています。^[15]道路への衝撃で怪我をするリスクを減らすために、ランナーは300〜400マイル（500〜650 km）ごとに靴を交換することができます。ランナーにとって靴の交換が重要な理由は、走行距離の長い靴は衝撃吸収性が低く、トレッドが摩耗して痛みを引き起こす可能性があるためです。^[16]

危険

他の場所での走行とは対照的に、道路走行とは一線を画す要素の1つは、定期的に高速で走行する車両です。研究では^[いつ？]会社のRoadIDによると、毎年平均122,000人のランナーが車両に衝突し、最終的に病院に入院することがわかりました。この数字には、殴られたが病院に行かなかったランナーは含まれていません。^{[17] [より良い情報源が必要]}ランナーが衝突のリスクを減らすために取ることができるさまざまな予防措置があります。たとえば、反射ギアの着用、明るい色の着用、日中のみの走行、ヘッドライトの着用、横向きの走行などです。交通の反対側の道路の。

高価な

一見、ランニングは誰でも参加できる非常に安価な活動のように思えます。しかし、ロードランナーが遭遇する特定の費用があることを認識することが重要です。1つは、400〜500マイル（650〜800 km）ごとにランニングシューズを交換することは、すべてのランナーにとって非常に重要な習慣であり、安くはありません。^[16]さらに、ロードレースの参加費は、レース主催者が負担する料金をカバーすることを目的としているため、高額になる可能性があります。場合によっては、大都市のマラソンの価格は、入場料あたり150〜300ドルのどこかになります。^[18]

IAAFに加盟している国の統治機関は、自国で開催されるロードレースに責任があります。毎年開催される数千のロードレースのうち、いくつかのプレミアレースを含む238のレースが、国際マラソン・ロードレース協会（AIMS）のメンバーです。多くのレース主催者（またはレースを実施するランニングクラブ）は、Road Runners Club ofAmericaのメンバーです。さらに、全米陸上競技連盟は、1978年のアマチュアスポーツ法に基づく特定の国際大会の代表者を選出する役割を果たしています。

世界中からの競争相手は、賞金のための「エリート」レースと呼ばれるものに参加します。エリートレベルのロードランニングシリーズには、ワールドマラソンメジャーズ、グレートランシリーズ、IAAFロードレースレーベルイベントが含まれます。

マラソンとハーフマラソンのイベント

• ワールドマラソンカップ
• 世界ハーフマラソン選手権
• ヨーロピアンマラソンカップ
• ヨーロピアンハーフマラソンカップ

競歩イベント

• 世界競歩チーム選手権
• ヨーロッパ競歩カップ

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